Stres – jak sobie z nim radzić?

Stres – jak sobie z nim radzić?


Stres to zmora obecnego wieku, który coraz bardziej się nasila i jest przyczyną wielu ciężkich schorzeń i chorób. Zapewne nie ma takiej osoby, która nie przeżyłaby stresu, lęku, właściwie już od dzieciństwa jesteśmy na to narażeni.

Skutki stresu

Sytuacje stresowe osłabiają nasz organizm i wpływają negatywnie na jego siły obronne i odpornościowe, czyniąc go podatnym na różne choroby. Przyczyną stresu są różne nieprzewidziane sytuacje, na które człowiek reaguje emocjonalnie, mając bardzo czuły system nerwowy.
Jedni są odporniejsi, u innych proces trwa dłużej, a nawet przechodzi w stan przewlekły, co z kolei prowadzi do powstania różnych chorób. Za główne emocje, które przyczyniają się do zaburzeń w całym organizmie starożytni lekarze uważają gniew, niepokój, smutek, poczucie beznadziejności, melancholia, strach, przerażenie.

Jak zapanować nad stresem?

Do najbardziej patologicznych emocji powodujących znaczne szkody w systemie zaliczana jest: nienawiść, nieufność, pogarda, wrogość, zazdrość, złość, zawiść, mściwość, i nieżyczliwy stosunek do ludzi.
Jeżeli poradzimy sobie z tymi emocjami i nie są one zbyt intensywne, zostaje przywrócona równowaga w naszym organizmie. Mówi się "Kochaj bliźniego swego jak siebie samego, czyli pokochać samego siebie, kontrolować emocje i nie dopuścić by ogarnęła nas niszczycielska siła negatywnych uczuć.


Natomiast jeżeli przestajemy panować nad emocjami i trwa to przez dłuższy czas, takie napięcie powoduje zakłócenia funkcjonowania narządów w naszym organizmie Np.:

  • Gniew i złość -to wątroba, czasami mówimy coś mi leży na wątrobie.
  • Należy zadać sobie pytanie kto, lub co wywołuje twój gniew i złość ?
  • Niepokój i smutek, to płuca
  • Strach i nieposkromione pragnienia to nerki.


Zastanów się kto, ogranicza twoją wolność i nie daje prawa do życia ?
Przed kim odczuwasz strach i niepokój ?

Od nieustannych zmartwień cierpi śledziona i trzustka.
O kogo, lub o co tak ciągle się zamartwiasz i żyjesz w ciągłym strachu ?


Jakie masz problemy w relacjach z ludźmi, partnerem?

Spotkanie z drugim człowiekiem jest spotkaniem z sobą samym. To, co lubimy, kochamy, nienawidzimy w ludziach, jest w nas. Cień, czyli cecha negatywna, jaką może poruszyć partner, lub inna osoba, a więc stronę nieuświadomioną, budzi złość, nienawiść, strach.
Z jednej strony pociąga nas poznanie tego, z drugiej strony napawa lekiem to, czego nie wiemy o sobie.
Każdy nasz narząd ten wewnętrzny, jak i zewnętrzny jest symbolem energii i odpowiada za nią w jakiejś dziedzinie życia.

Głowa jest od myślenia, serce od czucia, ręce od działania, nogi to poczucie bezpieczeństwa i stabilizacja itd.


Gdy sobie z czymś nie radzimy, zbyt długo z jakiegoś powodu stres zagościł w naszym ciele, wtedy zaczyna dawać o sobie znać odpowiedni narząd, ale nie tylko, pojawiają się choroby cywilizacyjne  i sięganie po środki  znieczulające jak:

  • Alkoholizm jest formą ucieczki od świata rzeczywistości i niechęć zaakceptowania tego, w czym się żyje,
  • brak miłości, akceptacji, dowartościowania, poczucie winy.
  • Narkomania -podobnie jak alkoholizm ucieczka od świata, brak zrozumienia i wsparcia, zakłócony proces komunikacji ze światem zewnętrznym.
  • Nadwaga -potrzeba miłości, akceptacji, wsparcia.
  • Nagradzanie się w jedzeniu np.: słodyczy za brak spełnionej miłości i potrzeb seksualnych.

Jak uwolnić się od stresu ?

Nie jest to takie proste, gdzie żyjemy w czasach ciągłego przekazywania nam strachu, zakłamanych informacji, nie dając pewności spokojnego i stabilnego życia. To powoduje, że żyjemy w dezinformacji i niepewności jutra.
Główną ochroną przed stresem jest nasza odporność duchowa, którą daje człowiekowi wiara i pozytywne emocje, takie jak miłość, wdzięczność, przebaczenie, szacunek do ludzi, dobra wola, życzliwość, umiejętność szczerego cieszenia się sukcesami innych.
Tylko pozytywne nastawienie do życia pomoże przeżyć i uchronić od stresu, negatywnej energii, myśli i emocji, które to negatywne uczynki przysparzają przede wszystkim kłopotów nam samym.

 
Jeżeli odczuwasz zbyt długo napięcie w Twoim ciele i nie znasz przyczyny, pomogę znaleźć za pomocą wahadełka.

W jakich organach i części ciała występują zakłócenia chorobotwórcze?
Co niekorzystnie wpływa na Twoje zdrowie i co spowodowało złe samopoczucie?
Czy śpisz w odpowiednim miejscu?
Jakich witamin i minerałów masz niedobór i inne?


Zapraszam  wróżka Kumczo